L'Abhyanga favorise l'harmonisation des tridosha (Vata - air, Pitta - feu, Kapha - eau) dans le corps, élimine les tensions musculaires et nerveuses, améliore la peau, la circulation, accroît l'énergie vitale (prana), procure une relaxation et apporte un bien-être. Ce stage s'adresse à toutes personnes désireuses de prendre soin de soi. Chacun peut facilement pratiquer sur soi ce massage aux mouvements doux et enveloppants qui apportent détente et sérénité. Déroulement de la séance : Explication de quelques principes clées de l'Ayurvéda Choisir et préparer l'huile qui nous convient Démonstration et pratique en simultanée avec correction des gestes Temps de questions / réponses